przed i

jesli masz pieniadze i chcesz maxymalnie skorzystac z dzialania karnityny to proponuje ja wlaczyc do suplementacji na 3 tyg przed konkretna redukcja...karnityna zaczyna ujawniac swoje dzialanie po ok wuasnie 3 tyg i uwazam ze wtedy bedzie idealna pora na spalanie tluszczu... no chyba ze bedziesz sie odtluszczac z 3miesiace to wtedy bez rooznicy [...]

kanarek i co....ja wiem jak bylo bo co prawda widzialem tego koelsia przed chudnieciem i po...a do dawek jego brania jestem pewny bo po co niby mialby moj znajomy klamac w jego sprawie? ...zreszta mysl jak chcesz...na papierze nie przedstawie tobie jego badan albo czegos takiego...bo widac nie wierzysz w nic co nie widzisz na papierze albo w [...]

[...] Le Banner zmierzy się z Rosjaninem Ruslanem Karaevem. Obaj wystąpili podczas finałowego turnieju w grudniu ubiegłego roku i obaj przegrali swoje ćwierćfinałowe pojedynki przed czasem. JLB musiał uznać wyższość Semmy’ego Schilta, a Karaev został zatrzymany przez Badra Hariego. Będzie to pierwsze starcie obu panów na zasadach K-1. [...]

[...] bierze sie porcje storma a kolejna po treningu czyli w moim przypadku bylo by to około 2,5 godzin odstepu miedzy porcjami czy nie jest to za mało? natomiast shock 30 min przed treningiem czyli wychdoiz to okło 20 min po wzieciu porcji storma czy moze tak zostac czy jakos pozmieniac godziny przyjmowania porcji. i jak tzn w jakich porach wziasc [...]

[...] szczerze mysle ze to nawet Fenerbache awansuja Sevilla w tym sezonie slabo gra w hiszpanskiej a w lidze mistrzow miala jedna z najslabszych grup bylo oczywiste juz przed ze oni i Arsenal awansuja tylko z jakiej pozycji nie ogolnie pary sa bardzo ciekawe nie jak w poprzedich sezonach awansowaly druzyny slabsze , wiecej niespodzianek [...]

Jakbys poczytal regulamin forum jak i dzialow poszczegolnych to bys wiedzial, dlaczego nie ma treningu i dlaczego z kazda minuta przed moniotorem Twoj biceps nie jest wiekszy. A kto jest do dupy ten jest ... pomyslmy kto to dzisiaj dostał po XXXXXXXX .... Wesolych

jeden ponoc przed zawodami zwiekrzyl za bardzo dawke i sie przekrecil, masakra.. ze ludzie sie za takie rzeczy łapią

ja ją brałem bo zostałem poinformowany ze najlepsze kretki to te z laboratoriów z SKW ... noi kupiłem tą i byłem zadowolony bo przed nią miałem Olimpa i Hi tec ale to są shity jakich mało przynajmniej wg mnie .. ta jest git a sprzedaje bo kase potrzebuje... Polecam

heh dzisiaj niestety nie moge, sprzątać musze przed świętami "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

To zależy od organizmu nie na kazdego kreatyna dziala,najlepsze rezultaty są za pierwszym razem jej stosowania.Pij dużo wody i dobrze sie odzywiaj a bedzie dobrze.Tak mozesz przewaznie sie zazywa pół godziny przed treningiem i po.Rano tez mozesz szamnąć

Przed interwałami nie ale jeśli zrobisz interwały i odczekasz parę godzin to sobie ćwicz. Początkowo 1-2 razy w tygodniu interwały rób a pompki to nawet codziennie możesz robić tylko sobie zmieniaj ćwiczenia żebyś się nie nudził.

Było dzisiaj 6 osób i wiesz tam gdzie najwiecej miejsca ludzie przeprowadzają rozgrzewkę po bokach jest brama przed bramą ławki wyciągi itp i jest już zamieszanie z miejscem.Na dodatek stojaki trzeba ustawiać bo nie ma takich na stałe.Jest jeszcze maszyna smitha ale odradzali bo to nie to samo co wolne.

też tak kiedyś miałem ,ból sie pojawiał po trenigu klaty. Teraz przed każdym treningiem ,nie ważne jakim i na co dobrze rozgrzewam barki + rozciąganie obręczy. I juz problemów nie mam

Ok zmiana planów, jako że kretki jest sporo a ważność się niedługo kończy, sprzedam jej tyle co na jeden cykl czyli 350-400g za symboliczne 10zł, jak się pospieszyć to się może wyrobi z cyklem przed datą, zależy kto przez ile bierze ;p Kreatyna jest jak najbardziej w porządku, trzymana była szczelnie zamknięta w suchym miejscu. Poza tym jeszcze [...]

meso chce zarzucić bo pracuje codziennie po 10 godz. i potrzebuje czegoś żeby mnie pacło przed treningiem ;]] chyba żeby dać coś innego .. może no-xplode, superpump albo white flood?

Rób sobie szejka przed treningiem w jakimś słoiczku, albo po prostu porcję w słoiczku/pojemniczku zalej wodą po treningu. I po problemie. kończysz trening, łykasz w szatniu... i sie kręci dalej Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

A przed chwila lecial jakis talk show prowadzony przez Kryszaka. Gadal z jakims judoka (bodajze Kubacki, gral Ursusa w Quo Vadis). Oczywiscie pieprzenie o zezwierzeceniu, skrecaniu karkow, lamaniu kosci i mylenie Vale Tudo z K1 i Wrestlingiem bylo na porzadku dziennym. To juz Kryszak wykazal sie wieksza wiedza, bo wiedzial (mniej wiecej) czym [...]

tzn koktajl nie koktajl a moze być same białka jaj ze 4 i siup do gardła ? białko zaraz przed czy po treningu ?

porcja rano i porcja przed treningiem z czasem możesz zwiększyć dawkowanie do 1,5 porcji Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-04-02 18:31:11

Kup mono universala 500g mozna wyrwac w dobrej cenie i dodaj do jednej puchy hp. Przy 90kg proponuje juz 12-15g krety dostarczac dziennie. DT: rano mono 5g, pol h przed treningiem miarka hp, po treningu 3-5g mono DNT: rano pol miarki hp, w poludnie mono 5g, popoludniu pol miarki hp, wieczorem mono (jak nie chcesz bawic sie to: rano hp, [...]